キレイな人の食事・行動が知りたい！ 美容家・大野真理子さんの「午後ルーティン」に密着

朝から晩まで… キレイな人の24時間ルーティンに密着！

キレイな人は忙しく働きながら、どんなタイミングで、何を取り入れているの？ そのココロは？ 美容プロの一日をつまびらかに！

今回は美容家・大野真理子さんの午後のルーティンにフォーカス。

教えてくれたのは…

▲美容家・大野真理子さん
2児の母。アパレル会社を経営する傍ら、豊富な美容知識で〝皮膚の変態〟として話題に。スキンケアブランド『mukii』を展開。

美容家・大野真理子さんの【午後のルーティン】

「いい！」と聞いたらとりあえず全部やってみる！〝一点集中ケア〟はしません。

──12:00　会食がなければランチはたっぷり

▲一日のメインディッシュ

「夜に会食がない日は、昼食が一日の食事のピーク。ランチだけは食べたいものを食べます。ただ単品は避け、ごはん、汁物付きを。ねぎしの牛タン弁当が大好き！」（大野さん・以下同）

──14:00　仕事中はリフレッシュに追い保湿

▲置きコスメしてます！

「オモロヴィッツァの温泉水ミストやカルテHDのヘパリン類似物質配合ミストを、1日2回ほどシュッとして乾燥ケア。日焼け止めも会社に置いておき、長時間外に出るときはアリィーのジェルUVを塗布。アディクションのUVコンパクトはメイクの上からも使えて便利」

──15:00　おやつはグルテンフリーで

「18:00までに食べること、グルテンが入ってないものを選ぶことをルールに、ほぼ毎日間食しています。グルテンフリーのクッキーはビオセボンで購入しました」

──18:00　終業

──18:30　帰宅したらすぐにメイクオフ

「素肌のほうが好きなので、夜にインスタライブなどがなければ、帰宅後はただちにメイクオフして、気分も肌もスッキリ！ 軽くスキンケアしてから家事タイムスタート」

──19:00　家族とは別メニューでサラダを夕食に

「家族の夕食はつくるけど、自分はデリバリーのサラダでガマン(笑)。抗酸化、抗糖化作用のあるトマト、アボカドに、たんぱく質が多い卵や豆腐などが入ったものを選びます。会食のお店を自分で選べる場合は、アラカルトがあるお店に」

──20:00　ワンコの散歩で体内の血液と水分を巡らせる

「愛犬とのお散歩は30分ぐらい。夜歩くと全身の巡りがよくなり、翌日のむくみ具合がまったく違ってきます」

──21:00　汗を流してスキンケア浸透系美顔器がマイブーム

「夜に再び入浴後、顔とデコルテの差が出ないよう、バスト上は顔と同じケアをしています。透明発光肌に導くファチュイテの美容液をつけ、スキンケア効果を引き出すヤーマンのHAKEIを活用。いろいろなコスメを使い尽くし、今はどう浸透力をUPさせるかを模索中」

──22:00　夜のサプリは青汁とプラセンタ

「就寝中に吸収されるようにサプリを。抗酸化＆腸活のため、ビタミンCと食物繊維がとれるmukiiのベジホリックを、常温の水に溶かして飲んでいます。さらにプラセンタ配合のmukiiのぷるはだプラ巣を摂取して弾力肌を目指します」

──23:00　ベッドの中で保湿の仕上げをして就寝

「カサついているところがないか、ベッドに入ってから点検し、ベッドサイドに置いてあるドゥ・ラ・メールのハンドクリームやdr365のビタミン乳液などでケア」

スペシャルケア

旅では全身黒＆撮影前即効ケア

「変な目で見られようと、旅先では日傘、帽子、カーディガンなど黒ずくめで完全防御。日焼け止めを何度も塗り直すから基本ノーメイクです。撮影直前はMYTREXのビドーで頭をマッサージ。激しめの振動で、その後2時間ぐらい肌が引き上がり、目がパチッと開く！(笑)」